Tudtad, hogy a stressznek kitett kiskamaszok több chipszet esznek?
Azok a gyerekek, akik kilencéves korukban olyan nehéz helyzeteknek vannak kitéve, mint a szegénység, a túlzsúfolt otthon vagy a nehezen követhető családi viszonyok, 13 éves korukra gyakrabban lesznek túlsúlyosak, mint a normális körülmények között élő társaik. Ez azzal magyarázható, hogy a folyamatos stresszben élő gyerekek nehezebben tanulják meg kontrollálni a viselkedésüket és érzelmeiket. Így vágyaikat is kevésbé képesek szabályozni. Ők azok akik inkább választják ma az 1 kocka csokit a holnapra ígért 1 tábla helyett. Vagyis a vágyott tárgy azonnal kell.
Egészséges életmódot kialakítani csak önuralommal lehet
A gyerekkorban elsajátítandó tulajdonságok közé tartozik az önuralom is. Ha egy gyerek gyakran kerül stresszhelyzetbe, gátolt e képesség kialakulása. Minél nagyobb nyomásnak van kitéve, annál valószínűbb, hogy kamaszkorára a chipszek és hamburgerek csábításainak is nehezen tud majd ellenállni, és egyenes út vezeti az elhízás felé. A feszültségben élő tinikre jellemző, hogy több cukros és zsíros ételt fogyasztanak, mint nyugodt körülmények között élő társaik.
A megfigyelés idegrendszeri alapja, hogy fiatal korban az agy egyes területei sérülékenyebbek és érzékenyebbek, és ezek azok, amelyek az önuralmat is befolyásolják. Ez éppúgy hatással van az evési szokásokra, mint az osztályzatokra és az iskolai előmenetelre.
Kerüld a stresszt, hogy gyermeked is egészséges felnőtt lehessen!
Tartós stresszhatás, vagy fokozott szellemi igénybevétel esetén támogasd szervezeted a természetes alapanyagokat tartalmazó B-Complex-szel!