Feszült időszakban gyakran nehéz megőrizni a higgadtságot és a jókedvet. Az itt felsorolt vitaminok és ásványi-anyagok segítenek megerősíteni az idegrendszert.
B-vitaminok
A B-vitamin család számos nélkülözhetetlen folyamatban részt vesz (pl. normál izomműködésben, anyagcserében, vérképzésben, immunrendszer működésében), de a B1-, B2-, B3-, B6-, B12- vitaminok szükségesek az idegrendszer normál működéséhez is. Táplálékaink közül B-vitaminban gazdagak a húsfélék, hüvelyesek, rizs, zöld leveles zöldségek, tejtermékek. Amennyiben fokozott stressznek vagyunk kitéve érdemes táplálkozásunkat komplex B-vitamin tartalmú készítménnyel is kiegészíteni.
A Vitamin Station B-Complex terméke kifejezetten azoknak készült, akik nap, mint nap stresszhatásnak vannak kitéve, így különösen ajánlott fokozott szellemi és fizikai munkát végzőknek.
Melyek lehetnek a B-vitamin hiány tünetei?
- csökkent koncentráló képesség,
- idegrendszeri problémák (ingerlékenység, szorongás, depresszió)
- alacsony stressztűrő képesség,
- egyensúlyi zavarok
- fáradékonyság, állandósult energia hiány,
- vérszegénység,
Kalcium, magnézium
Az idegrendszer normál működéséhez még sok kalciumra és magnéziumra is szüksége van a szervezetnek. Hiányos, egyoldalú táplálkozás mellett ezekből könnyen hiány alakulhat ki, pedig az idegsejtek közötti ingerületátvitelhez is nélkülözhetetlenek ezek az ásványi anyagok. A stresszel járó feszültség megviseli idegrendszerünket, de ha még a szükséges tápanyagok is hiányoznak, a szervezet végképp lemerül. A Cal-Mag-D-K vitamin, mely kalciumot, magnéziumot, D- vitamint és K2 vitamint is tartalmaz, segíthet kiegészíteni hiányos táplálkozásunkat.