Vércsoportod ismerete segít a fogyásban és ideális testsúlyod megtartásában
Szabd magadra diétádat a vércsoportodnak megfelelő táplálkozás bevezetésével! Gyorsabban és tartósabban érhetsz el eredményt, mint sok „divatdiétával”.
’Dr Weixl-Várhegyi László természetgyógyász szerint, (aki maga is a vércsoportja szerint étkezik és pácienseinek is ezt ajánlja) a vércsoport diétát nem szerencsés diétának nevezni, mert a diéta általában csak időszakos, ez pedig egy táplálkozási forma, mely akkor szerencsés, ha egy életen át meghatározza az étkezésünket.
Vércsoportod ismerete kulcs az egészség-, az ideális testsúly-, a betegségek-, a hosszú élet-, a fizikai erő-, a szellemi élet titkaihoz vezető ajtó zárjába. Vércsoportnak megfelelő táplálkozás befolyásolja az elfogyasztott táplálékban lévő energiák felhasználásának hatékonyságát, így energiaszintedet is. A vércsoport szerinti étkezés segít kialakítani és megtartani is az ideális testsúlyt!
Az ártó lektinekről
A vércsoportos táplálkozással kapcsolatos kutatások során beigazolódott, hogy ugyanazon ételek bizonyos vércsoportúak vörös-vértestjeit kicsapják (agglutinálják), amiért az élelmiszerek egy részében található különleges ragasztóanyagok vagy más néven lektinek a felelősek.
A lektinek tehát az ételekben található speciális fehérjék, melyek vérünk minőségét negatívan befolyásoló agglutinációs hatással rendelkeznek.
Ezek a lektinek a vörösvérsejtek felületén található, vércsoport meghatározó, speciális cukoroldatokhoz kapcsolódva szinte összeragasztják a vörösvérsejteket, melyek rontják a hajszálér keringést, akadályozzák a sejtek tápanyag ellátását, illetve a zsírsejtek lebontását.
Ha vércsoportodnak megfelelő ételeket fogyasztasz, akkor az ártó lektinek nem ragasztják össze a vérlemezkéket és hajszálér-keringésedben nem alakulnak ki „dugók”, vagy torlaszok. A jó keringés alapja egy hatékony fogyókúrának. E-nélkül nincs tartós siker és az eredmények is lassabban jönnek. Ha pedig nincs eredmény, a lelkesedésed is jó eséllyel alábbhagy…
Megjegyzés: az eredmény kontrollálásának egyik leghitelesebb eszköze a zsírszázalék mérő.
Az ártó lektinek a következő hatásokat válthatják ki:
- az emésztőrendszer nyálkahártyáinak gyulladása
- puffadás, rossz emésztés
- anyagcsere folyamatok lassulása, több méreganyag felszívódása a belekből
- csökkenő inzulintermelés
- hormonális egyensúly megbomlása, ami vízvisszatartást, ödémát, de akár pajzsmirigy problémákat is okozhat
Kövesd a vércsoportod szerinti étkezési tervet! Miért?
- kisebb az esélye a gyakori vírus- és egyéb fertőzéseknek
- testsúlyod beáll az ideális értékre,
- szervezeted megszabadítja magát a méreganyagoktól,
- nagyobb eséllyel előzheted meg a civilizációs betegségeket
- elkerülhetsz számos olyan tényezőt, amely gyorsítja az öregedési folyamatod.
Étkezés személyre szabva
Bizonyos ételek az egyik vércsoporthoz tartozó embereknél súlynövekedést, másik vércsoportúaknál súlyvesztést okoznak. Érdemes tisztában lenned Neked is azzal, hogy a saját vércsoportodnak mely ételek ajánlottak és melyek kerülendők. Vércsoportod megismerésével személyre szabhatod a „diétádat”.
Reformáld meg étkezésedet, amit kezdj az alapanyagok beszerzésénél. Vásárolj vércsoportodnak megfelelő élelmiszereket és jutalmad nem marad el: egészségesebb, fittebb, terhelhetőbb leszel, ami alakodon is meg fog látszani.
Az alábbi linkeken tájékozódhatsz arról, hogy mely vércsoportúaknak, mely élelmiszerek jótékonyak, melyek, semlegesek és melyek kerülendők, melyek segítik elő a fogyást, és melyek a hízást.
A legjobb megközelítés, ha a kerülendő ételeket a periférián hagyod és csak alkalmanként (pl. vendégségben) fogyasztod azokat. A semleges ételek közül azok bevitelét korlátozod, amelyek számodra súlynövekedést okoznak, vagy értékes tápanyagtartalmuk alacsony. A szélsőségektől itt is tartózkodj, nehogy tápanyaghiány alakuljon ki! Az is előfordulhat, ha kizárólag jótékony hatású ételeket fogyasztasz, akkor egészségtelen mértékű, túl gyors fogyást érsz el, ami szintén nem kedvező a szervezetednek.
Vedd figyelembe vércsoportodat és egyediségedet!